Puisque le programme s'est transformé en "Un été à Paris", et qu'il fallait trouver où puiser de nouvelles forces, j'ai choisi de faire une semaine de stage intensif de yoga et méditation - trois heures trente chaque matin, un programme immuable mais un peu plus exigeant chaque jour, et très complet. Exercices de respiration, asanas, yoga nidra, temps de méditation avec ou sans support respiratoire ou visuel. La pratique différait de ce que j'ai déjà pu expérimenter, je l'ai trouvée très austère au début, avant de prendre de plus en plus de plaisir à retrouver mon futon orange le matin. Et je suis convaincue que cela m'a profondément aidée, et m'aide encore, ces jours.
